找到你的寒意在威廉斯堡

我在一个舒适的躺椅在洞穴里包裹着盐从尼泊尔和波兰。大部分的灯,还有温柔的spa播放音乐。我觉得我的胸部轻轻起伏我练习深呼吸,这是我所能做的来保持清醒。的威廉斯堡盐温泉是一个很棒的地方几分钟市区北部,但绝对是一个世界。现场盐洞特性超过15吨盐治疗以创造一个独特的小气候富含矿物质,包括钠、钾、钙、镁、铁、溴和碘。

盐洞内的空气温度是一个完美的75度,湿度是刚好40 - 50%。在音频介绍治疗,我听说盐在山洞里是好的,对于那些患有支气管炎和其他呼吸问题。它也应该改善一个人的免疫系统。我不能发誓。我所知道的是,45分钟我能关掉几乎世界上每一个声音,除了呼吸我的温泉旅游者和软spa音乐在房间里,八个躺椅。员工提供耳塞和芳香疗法的鼻子剪辑对那些希望总安静或需要更好的呼吸。

我瞌睡了所有三个季度的一个小时在山洞里,出现刷新;因为如果我有罪小睡在办公桌前忙碌的工作一天。鉴于世界的日常压力,几分钟的“完成”的心态和ping手机是一种幸福的体验。威廉斯堡盐温泉还有红外线桑拿室和一个浮子油箱,你可以让自己沉浸在一个游泳池充满泻盐的近900英镑。游客可以放松与瑞典或深层组织按摩,以及他们的签名热岩盐按摩,这是提供60或90年光荣的分钟。

对于那些更喜欢传统的温泉,让自己super-relaxing治疗水疗的殖民地威廉斯堡。吸收宁静装饰,喜欢去风景优美的花园,或寒冷的池。温泉特性蒸汽室,签名淋浴和浴缸,以及放松休息室。治疗包括女性和男性的面部美容、抗衰老的手部护理和美甲,山金车深层组织按摩和香薰按摩。

瑜伽爱好者,甚至好奇的新人,一定要看看工作室,提供“瑜伽,横档和南方的好客。“这是一个聪明,与当代设计的亮点,对手一个豪华酒店。所有者凯蒂·亨德森将自己描述为那些一直认为瑜伽是“别人。“但是,她走进一个热瑜伽在弗吉尼亚海滩在2010年的夏天,坠入爱河。决心提供类似的东西在她家乡,她去上班。亨德森称工作室南“主观判断,欢迎空间,每个人都能感觉到舒适体验瑜伽。让健康时间不仅会为你的身体好,对大脑有好处。在我们热瑜伽工作室,工作室提供有趣的课程,特别的主题活动,启发车间,和专家瑜伽教师培训,。”

亨德森的隔壁是另一个业务放养汁已经开了两年半。寻找的落地窗,让大量的光,提供足量的能量和一个可爱的,西海岸看。他们提供冷榨果汁,洁净,果汁,碗,和烤面包片和有意识地采购原料,尽可能将从当地农场和生产厂商。

我在早上奶昔芒果和椰子奶油和美味。你可以顶你的奶昔格兰诺拉麦片,香蕉、芡欧鼠尾草种子,还有其他的好东西。他们提供范围广泛的健康的果汁和烤面包片,包括“蜜蜂”与杏仁黄油烤面包,蜂蜜,香蕉和肉桂,和一个“美味”模式与腰果蔓延,番茄,罗勒,特级初榨橄榄油,大蒜调味。与杏仁牛奶咖啡包括“健康拿铁”(他们称之为“mylk”)和其他成分。“大胆”咖啡是一种酮提供与有机MCT(碳链甘油三酸酯)石油也称为草吃胶原蛋白。

如果你的情绪更实质性的东西,尝试“繁荣碗”,藜麦,鹰嘴豆泥,黄瓜,西红柿,鹰嘴豆,菠菜,羊乳酪,或甘蓝沙拉和苹果,胡萝卜,柠檬罂粟籽酱。这是一个放松的好地方,或者只是sip和享受一个健康的一餐。

吉姆·拜尔斯在多伦多是一个基于旅行作家。他花了五年时间在多伦多星报旅游编辑,加拿大最大的报纸。他现在写旅途见闻在自由的基础上,促成了国家地理杂志等出版物,《洛杉矶时报》、《芝加哥论坛报》和AARP杂志。他喜欢尝试新的食物,放松盐洞穴治疗期间没有问题。如果你躺在他旁边,他鼾声,只是给他一个轻推。